Masaj, tüm günün yorgunluğu ve stresini üzerinizden atmanızı sağlayan eşsiz bir yoldur. Binlerce yıldır bedensel ve zihinsel iyileştirme amacı ile kullanılan masaj, kas gerginliği ve stresin azalmasına yardımcı olur. Rahatlatıcı bir masaj için de sadece iki şeye ihtiyacınız vardır: Hassas bir el ve masaj yağı. Evde masaj yağı yapımı hakkında bilgi alarak sevdiğiniz kokuya sahip bir esansiyel yağ ile masaj keyfini yaşayabilirsiniz. Masaj ile ilgili tarihteki ilk yazılı kayıtlar milattan önce yılına dayanır. Hatta M. Tabii masaj denildiğinde ayurveda ve Hindistan tıp geleneğini anmamak olmaz. Günümüzde ise masaj genellikle bir rahatlama yöntemi olarak kullanılır. Masaj yapılan bölgeye göre yağ türü farklılaşır. Bu nedenle vücudunuzun masaj yapılacak bölgesine göre esansiyel yağ türlerini seçebilirsiniz. Evde masaj yağı yapmak için temel olarak ihtiyacınız olan üç tür malzeme bulunur:. Jojoba, portakal, nane gibi esansiyel yağlar, bitkilerin yaprakları, çiçekleri veya köklerinden elde edilip damıtılır. Güçlü yağlar oldukları için tek başlarına kullanımları tavsiye edilmez. Masaj yağlarında esansiyel yağlarla birlikte taşıyıcı yağların da kullanılması gerekir. Taşıyıcı yani baz yağlar esansiyel yağları seyreltir, cilde yayılmalarına yardımcı olur ve cildin tahriş olmasını engeller. Taşıyıcı yağ olarak ise üzüm çekirdeği yağı, badem yağı ve zeytinyağı gibi yağlar kullanılabilir. Özellikle hassas cilde sahip olan kişilerin masaj yağlarında zeytinyağı kullanması önerilir. Evde Masaj Kremi Yapımı natürel sızma tipinde olmasına özen gösterebilirsiniz. Taşıyıcı yağ olarak Komili Natürel Sızma Zeytinyağı ve masaj yağını muhafaza edebileceğiniz cam şişe hazırsa masaj yağı tariflerine göz atarak rahatlamaya biraz daha yaklaşabilirsiniz. Yorgun ayakları rahatlatmak için nane yağı tercih edilir. Siz de vücudunuzun tüm ağırlığını taşıyan ayağınızda hafiflik hissini yaşamak için şu masaj yağını hazırlayabilirsiniz:. Her Evde Masaj Kremi Yapımı önce şişeyi iyice çalkalayabilirsiniz. Uzun bir günün sonunda kısa bir rahatlama anı yaşamak için de ılık suyun içerisine birkaç damla masaj yağı damlatarak ayağınızı suda bekletebilirsiniz. Stres, kaslarda gerginlik oluşmasına ve buna bağlı kas ağrıları yaşanmasına neden olabilir. Kaslarınızı rahatlatarak hem vücut ağrılarınızın oluşmaması hem de bağışıklık sisteminin olumsuz etkilenmemesine yardımcı olabilirsiniz. Alerjik bünyeye sahip kişilerin masaj yağını uygulanmadan önce vücudun bir bölgesinde denemesinde fayda vardır. Böylece vücudun esansiyel yağlara karşı herhangi bir alerjik reaksiyon gösterip göstermediği anlaşılabilir. Bazı günler başınızın git gide ağırlaştığını hissettiğiniz ve kendinizi yatağa atmak istediğiniz oldu mu? İşte böylesine rahatlamaya ihtiyaç duyduğunuz günlerde şu masaj yağını tercih edebilirsiniz:. Bacak masaj yağını yuvarlak hareketlerle elinizle uygulayabileceğiniz gibi banyodan çıkmadan önce yumuşak bir vücut fırçası ile de kullanabilirsiniz. Esansiyel yağlar ve zeytinyağının rahatlatıcı etkisi ile hafiflediğiniz bir gün geçirmenizi dileriz.
Masaj Yağı Yapımı: Rahatlamanın Doğal Yolunu Keşfedin
Masaj Yağı Tarifleri: Rahatlamanın Doğal Yolu l Komili Blog Malzemeler: · 2 yemek kaşığı kadar rendelenmiş bal mumu · ,5 yemek kaşığı kafur · 3/4 su bardağı Hindistan cevizi yağı · 10 damla nane yağı · 1/2 bardak Hindistan cevizi yağı, ¼ bardak zeytinyağı, ¼ bardak rendelenmiş bal mumu, 20 damla okaliptus esansı ve 20 damla nane esansını bir cam kavanozda. Uzmanından Evde Tedavinin Püf Noktaları! İşte Ev Yapımı Masaj Kremi Tarifi… « Magazin BuradaÖrneğin ev yapımı masaj kremi bütün bu sorunların bertaraf edilmesinde birebir. Oğuz Kara Sosyal medyada izinsiz kadrajlar: Görünmek zorunda mıyız? Okuma Süresi 2 dakika. Siz de vücudunuzun tüm ağırlığını taşıyan ayağınızda hafiflik hissini yaşamak için şu masaj yağını hazırlayabilirsiniz:. Hazırlanışı: Tüm malzemeleri cam şişeye ekleyin, karıştırmak için sallayın Aslında sizlere bir öneride sunmak isteriz; anlık kullanım isterseniz miktarı miktarı azaltarak ayarlayıp bir kase de karıştırıp taze taze kullanabilirsiniz. Hakkımızda 0 05 02 pbx.
Masaj Yağı Nasıl Yapılır?
Limon, portakal, nane, kantaron, kekik. Malzemeler: · 2 yemek kaşığı kadar rendelenmiş bal mumu · ,5 yemek kaşığı kafur · 3/4 su bardağı Hindistan cevizi yağı · 10 damla nane yağı · 1/2 bardak Hindistan cevizi yağı, ¼ bardak zeytinyağı, ¼ bardak rendelenmiş bal mumu, 20 damla okaliptus esansı ve 20 damla nane esansını bir cam kavanozda. -1/2 bardak Hindistan cevizi yağı, ¼ bardak zeytinyağı, ¼ bardak rendelenmiş balmumu, 20 damla okaliptüs esansı ve 20 damla nane esansını bir. Evde masaj yağı yapabilmek için ise şu üç ana malzemeye ihtiyaç duyuluyor: Esansiyel (Uçucu) Yağlar.Hazırlanışı: Tüm malzemeleri cam şişeye ekleyin, karıştırmak için sallayın Aslında sizlere bir öneride sunmak isteriz; anlık kullanım isterseniz miktarı miktarı azaltarak ayarlayıp bir kase de karıştırıp taze taze kullanabilirsiniz. Yayınlanma - 22 Nisan Taşıyıcı yağ olarak Komili Natürel Sızma Zeytinyağı ve masaj yağını muhafaza edebileceğiniz cam şişe hazırsa masaj yağı tariflerine göz atarak rahatlamaya biraz daha yaklaşabilirsiniz. Bu güçlü yağ üçlüsü, gerilim ve stres kaynaklı baş ağrıları için harika bir karışımdır. Ancak masaj yağının içeriğinin ve kokusunun deformasyona uğramaması için teneke ve plastik ambalajlardan uzak durmalısınız. Fitoterapi Uzmanı Dr. Bu kremdeki esansiyel yağlar içerdikleri aromalar ile kendinizi iyi hissetmenizi sağlar, solunum sistemini açar ve rahat bir nefes almanıza olanak verir. Hazırladığınız karışımı özellikle ayaklarınızın tabanına ve tüm yüzeyine hatta bilelerinizden biraz bacaklarınıza doğru çıkabilirsiniz. Melis Sezen'in gala tarzı göz kamaştırdı! Okaliptus yağı iyi bir balgam söktürücü, soğuk algınlığını rahatlatan, vücuttan toksin atan bir yağdır. Arama Ekranı. Not: Bu rahatlatıcı karışım içerisinde bulunan narenciye uçucu yağları nedeniyle fototoksiktir, lütfen dikkatli olun ve uygulandığında 12 saat veya daha fazla güneşten uzak durun. Buğra Buyrukçu da tedbiri elden bırakmadan özellikle şu dönemde kendimize dikkat etmemiz gerektiğini söyledi. Masaj Yağı Nasıl Yapılır? Hakan Kırkoğlu Kısmet ve Niyet. Kaslarınızı rahatlatarak hem vücut ağrılarınızın oluşmaması hem de bağışıklık sisteminin olumsuz etkilenmemesine yardımcı olabilirsiniz. Haber Merkezi. Fenomen Neşe Özkan'ın vefatından sonra eşinden ilk açıklama! Genel Sağlık Ağrıyı kesen ev yapımı masaj kremi nasıl yapılır? Bu kremdeki esansiyel yağlar içerdikleri aromalar ile kendinizi iyi hissetmenizi sağlar, solunum sistemini açar ve rahat bir nefes almanıza olanak verir. Şikayetlerin Covid ile ilgisi bulunmadığından emin olunduğunda ise evde hazırlanacak karışımlarla tedavi mümkün. Oğuz Kara Sosyal medyada paylaşım için çocuğunuzun rızası var mı? Bedensel ve zihinsel rahatlama sağlayan ve kasların gevşemesine yardımcı olan masajın pek çok tekniği olsa da temelde iki ana elemanı bulunuyor: Hünerli eller ve masaj yağları. Nane yağı kas ağrılarında, sinüzitlerde, yüksek ateşin düşürülmesinde, baş ağrısında, soğuk algınlığında kullanılır. İlgili Haberler Son dakika Yine de cam şişe tercih etmezseniz, seramik bir kap da kullanabilirsiniz. Pertev Kökdemir Ağız Duşu: Diş sağlığında yeni bir yardımcı. Alerjik bünyeye sahip kişilerin masaj yağını uygulanmadan önce vücudun bir bölgesinde denemesinde fayda vardır. Özellikle hassas cilde sahip olan kişilerin masaj yağlarında zeytinyağı kullanması önerilir. Hatta M. Hastanelerden uzak durulması gerektiğini dile getiren Buyrukçu, bazı sağlık sorunlarına evde çözüm bulunabileceğini belirterek, en fazla soğuk algınlığı, öksürük, yüksek ateş, baş ağrısı, bel ile sırt ağrılarından şikayet edildiğini söyledi. Masaj, tüm günün yorgunluğu ve stresini üzerinizden atmanızı sağlayan eşsiz bir yoldur. Hem zihinsel ve bedensel yorgunluktan kurtulmak hem de kaslarınızı rahatlatmak adına, bu karışım ile şakaklarınıza veya bedeninize masaj yapabilirsiniz:. Hastanelerden uzak durmamız gereken bu dönemde, bazı sağlık sorunlarına evde çözüm bulunabileceğini bildiren Dr. Stres, kaslarda gerginlik oluşmasına ve buna bağlı kas ağrıları yaşanmasına neden olabilir. Masaj yağlarında esansiyel yağlarla birlikte taşıyıcı yağların da kullanılması gerekir.
