Seksin sağlığa sayısız faydası var. Tatminkar bir seks yaşamı ömrü uzatıyor, bağışıklığı güçlendiriyor, ağrıları azaltıyor ve hormonları düzenliyor. Üstelik seks eşinizle duygusal olarak yakınlaşmanızı, kendinizi çekici hissetmenizi, özgüven ve mutluluk hislerinizin artmasını da sağlıyor. Seksin harika bir etkisi daha var! Aslında seks müthiş Seks Yapmak Kilo Verme kalori düşmanı harika bir kilo-savar. Bu yazımızda seksle fazla kilolarınızdan nasıl kurtulacağınıza dair önerilerimizi bulacaksınız. Seksin ne kadar başarılı bir form aracı olduğunu gösteren çalışmalar artıyor. Daha önceki yapılan araştırmalara göre yaklaşık 20 dakikalık seks erkeklerdekadınlarda 70 kalori harcatıyor. Bu rakamlar açık havada 15 dakika yokuş yukarı jogging yapmaya veya koşu bandında orta tempoda 30 dakika koşmaya eşdeğer! Seksin kilolar üzerindeki etkisi sadece fiziksel bir egzersizle sınırlı değil. Aşırı kilo ve yağlanma vücuttaki seks hormonlarının dengesini değiştiriyor. Özellikle bel çevresinde can simidi şeklinde beliren yağlar seks hormonlarını düşürüyor, bu da yağlanmayı daha çok arttırıyor. Kısacası yağlar, hormonlar ve kilo arasında bir kısırdöngü meydana geliyor. Düzenli seks yapmak ise seks hormonu seviyelerini düzenliyor. Haftada en az bir kez seks yaptığınızda hem hormon seviyelerinizi hem de kilonuzu korumuş oluyorsunuz. Stresin kilo fazlalığında büyük rolü var. Günlük sıkıntılar, iş stresi, trafik çilesi, bastırılmış hisler, endişe veren düşünceler nedeniyle vücutta salgılanan stres hormonları açlık hissini tetikliyor. Duygusal yeme atakları Seks Yapmak Kilo Verme. Vücutta yağlanma artıyor. Düzenli sekste kortizol ve adrenalin gibi stres hormonları vücuttan atılıyor. Seksten bir egzersiz olarak en fazla faydayı görmek istiyorsanız sekste aktif bir oyuncu olmaya özen göstermelisiniz. Cinselliğin süresine, tercih edilen pozisyonlara, önsevişme ve birliktelik tekniklerine dikkat etmelisiniz. Bu noktada sadece sizin değil eşinizin cinsel fonksiyonlarının da tam güç çalışması gerek. Eşinizin erken boşalma, sertleşme sorunu gibi bir cinsel sorunu varsa doğru tedavileri almalısınız. Cinsellik için rahatsız edilmeyeceğiniz, rahat davranabileceğiniz bir zaman dilimi belirleyin. Dinlenmiş olduğunuzdan, uykunuzu aldığınızdan, stresi yatak odasının kapısında bıraktığınızdan emin olun Ancak bu şekilde hem süre olarak hem de efor olarak performanslı bir seks yapabilir ve seksi tam bir kalori düşmanına çevirebilirsiniz. Soluk soluğa kalmayacağınız, kendinizi rahatsız, halsiz hissetmeyeceğiniz bir tempo hedeflemelisiniz. Aynı şekilde sekste de bu şekilde harcadığınız eforu ayarlayabilirsiniz. Seks özellikle menopoz döneminde alınan kilolarla savaşmanın iyi bir yolu. Düzenli egzersiz ve periyodik seks menopoza giren kadınları sıcak basmaları, terleme, uykusuzluk, depresyon, baş ağrısı, yorgunluk, kemik erimesi gibi pek çok soruna karşı koruyor. Seks yaşamında tatmin olan kadınlar kendilerini daha çekici ve güzel hissediyor. Eşleriyle her zamankinden daha iyi bir diyalog kuruyor. Ancak bu dönemde düşen hormon seviyeleri cinsel isteksizlik, kayganlık sağlayamama, cinsel ağrı gibi cinsel sorunlar yarattığından menopoz sonrası seks arzusu ve seks sıklığı düşebiliyor. Seks sırasında salgılanan mutluluk hormonları ağrı kesici gibi etki ediyor. Bu nedenle gerçekten başınız ağrısa bile seksten kaçınmayın. Rahatlatıcı bir önsevişme ve keyifli bir birliktelik sonrasında ağrınızın hafiflediğini fark edebilirsiniz. Zayıflamanın yeni formülü SEKS Haberin Devamı. Haber seksin faydaları baş ağrısını azaltıyor zayıflamak için seks. İnci Taneleri'nde silahlar patladı!
Zayıflamanın yeni formülü SEKS
Seks İsteğini Arttırmanın Doğal Yolları Seks sırasında ortalama şiddette. O kadar kaloriyi yakmak için. Öncelikle başlıkta yer alan "Seks Yapmak, Spor Yerine Geçer mi?" sorusuna net bir cevap verelim: Hayır. Yapılan araştırmalara göre yarım saat seks yaparken bir insanın ortalama kalori yaktığı tespit edilmiştir. Zayıflamanın yeni formülü SEKS - Gazetevatan En Son Magazin HaberleriTıbbi Efsaneler: Obezite ile ilgili 5 yaygın efsane Haziran 28, Erkeklik hormonu, kemik yoğunluğunun desteklenmesinden cinsel isteğin düzenlemesine kadar birçok göreve sahip. Günde en az 10bin adım atmam gerektiğini biliyordum! Şoke eden iddialar. D-Smart'ta hafta sonu programı belli oldu! Seksin sağlığa sayısız faydası var.
Fazla Kilo Sertleşme Sorununa Neden Olur mu?
SEKSLE KİLO VERMEK İÇİN BUNLARI DENEYİN: Seks sıklığını arttırın. Öncelikle başlıkta yer alan "Seks Yapmak, Spor Yerine Geçer mi?" sorusuna net bir cevap verelim: Hayır. - Televizyon izlemek yerine seks yapın. diyet ve spora yönelmek, daha seks kelimesini yazarken boşalmamayı öğrenmekten daha kısa zamanda amaca ulaştıracaktır muhtemelen. Seks sırasında ortalama şiddette. Yapılan araştırmalara göre yarım saat seks yaparken bir insanın ortalama kalori yaktığı tespit edilmiştir. - Yatağa uykunuz geldiğinde değil. O kadar kaloriyi yakmak için.Related posts. Sağlıklı bir ereksiyonun gerçekleşebilmesi için uyarılma ile birlikte penise ideal oranda kan ulaşması ve bu kanın cinsel ilişki sonlanana kadar penis içerisinde hapsolması gerekir. Seks yaşamında tatmin olan kadınlar kendilerini daha çekici ve güzel hissediyor. Dolayısıyla sertleşme sorunu yaşayan hastaların kolesterol varlığı araştırılmalıdır. Haberin Devamı. Günlük sıkıntılar, iş stresi, trafik çilesi, bastırılmış hisler, endişe veren düşünceler nedeniyle vücutta salgılanan stres hormonları açlık hissini tetikliyor. Melisa Döngel'in sırt dekoltesi olay olmuştu! Fazla kilo gerek kişinin fiziksel görünümü ile ilgili kaygı duymasına yol açabilmesi gerekse psikolojik sorunlara neden olabilmesi ile performans kaygısını tetikleyebilmektedir. Daha önceki yapılan araştırmalara göre yaklaşık 20 dakikalık seks erkeklerde , kadınlarda 70 kalori harcatıyor. Bu noktada sadece sizin değil eşinizin cinsel fonksiyonlarının da tam güç çalışması gerek. Benzer Yazılar. Hayranları yorum yağmuruna tuttu. Bu endişe toplumumuzda genel olarak kadınların aleyhine işlemektedir. Bu durum da özellikle cinsel organların boyutuna psikolojik anlamda önem yükleyen erkeklerin kendini algılaması ve ilişkilerini yön vermesini negatif etkiler. Seksin kalori harcattığına dair bir literatür okumadım. Seks kasları geriyor, ama enerji harcatmıyor. Vücutta yağlanma artıyor. Kilo vermek ve o kiloda sabit kalabilmek, kişinin kendisini büyük, şişman ya da yağlı yerine zayıf olarak tanımlaması psikolojik bir çalışma gerektirir. Prostat Belirtileri Belirtileri, büyüme oranı ve kişiden kişiye göre değişiklik gösterebilmektedir. Pertev Kökdemir Dubai çikolatasının parlak ambalajının altında saklı tehlike. Fiyatı ortaya çıktı. Haberler Genel Sağlık Haberleri. Bu yapıdaki insanlar genelde popüler olmayabilir ama bu onların tatminli bir cinsel yaşamları olmayacağı anlamına gelmez. Ama zayıf ve formda olanlar, çok daha rahat seks yapabilir. Üyesi Mehmet Erkan Erbay. Fakat kilo kaybı psikolojik ve sosyal zorlukları çözmez. Sonrasında da kendi çapımda düzenli olarak haftada kez toplam saat basketbol oynamaya devam ettim. Gizli kalmış suçiçeğinden aktive oluyormuş. Hem kilo verdim ve sağlığıma kavuştum hem de enerjim her anlamda en yüksek seviyeye çıktı! Günlük stres cinsel isteksizliğe yol açabilmektedir. Oscarlı yönetmen Cristopher Nolan'a şövalye ünvanı verildi! Kilolu kişiler daha çok terlediklerinden, seks hayatları ciddi şekilde etkileniyor. Bu da cinsel enerjinin artmasını ve isteksizliğe karşı etkilidir.
